Archiwa tagu: wygoda

posciel

Uczyń swój sen lepszym!

Przeciętny człowiek spędza około 30% swojego życia na śnie. Nie ulega więc wątpliwości, że sen to niezwykle ważna czynność. Dziennie, dorosły człowiek potrzebuje minimum sześciu godzin snu, aby jego organizm mógł się w pełni zregenerować. Sen zbyt krótki lub zły jakościowo może spowodować szereg nieprzyjemnych następstw, takich jak: drażliwość, zmęczenie oraz osłabiona koncentracja. Warto więc zadbać, aby ten sen odbywał się w jak najbardziej komfortowych warunkach, co pomoże nam należycie wypocząć i przygotować się na nowy dzień. Czytaj dalej